Jede Person hat positive und konstruktive Potenziale in sich, die nach Wachstum und Entwicklung streben – auch wenn es sich oft nicht so anfühlt. Ich begleite Sie auf Ihrem individuellen Entwicklungsweg. Meine Arbeitsweise basiert auf Konzepten von Achtsamkeit und Meditation sowie der Personzentrierten Psychotherapie nach Carl Rogers. Die Wirksamkeit von Personzentrierter Psychotherapie und achtsamkeitsbasierten Interventionen (Mindfulness-based Interventions – MBI) ist durch wissenschaftliche Studien belegt.
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem angemessenen Umgang mit Stress, aber auch mit allen anderen Herausforderungen des Lebens. Achtsamkeit ist erlernbar, ganz praktisch und alltagsnah.
Achtsamkeit und Personzentrierte Beratung und Therapie sind die ideale Verbindung, um die essenzielle Entwicklung zu begleiten und zu unterstützen.
Wir Menschen sind alle verschieden und es ist wichtig, ganz individuell und personzentriert den Zugang zur Achtsamkeit und zu einem hilfreichen Umgang mit den eigenen Themen zu finden. Egal ob Sie an einer Achtsamkeitsgruppe oder an Einzelsitzungen zur Beratung oder Psychotherapie interessiert sind: in jedem Fall besprechen wir das Vorgehen in einem Erstgespräch und entscheiden das weitere Vorgehen gemeinsam.